21 DIAS DE DIETA

21 DIAS DE DIETA

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O Método Perfeito

* Afinal, Porque Engordamos?
- Reprogramação De Crenças
* O Poder Do Proposito
- Rotina Diária De Exercícios Mentais Para Realizar Durante

 

Os 21 Dias De Dieta:

- Reprogramando Suas Crenças
- A Dieta 
* 21 Dias Para Uma Rápida Perda De Peso
- Porque Proteínas E Não Carboidratos
- Carboidratos
* Corte Os Grãos
- Gorduras
* Tipos De Gorduras
* Os Nutrientes
- Como Aumentar O Metabolismo
- Fatores Que Podem Afetar O Metabolismo:
- Perde Peso Ou Queimar Gordura
- Como Mobilizar E Queimar A Gordura Corporal
*Reduzir A Ingestão De Calorias
*Jejum Intermitente
*-Aumenta A Perda De Gordura Teimosa:
*-Aumenta A Sensibilidade À Insulina:
*-Reduz A Retenção Líquida:
*-Acelera O Seu Metabolismo:
*-Aumenta O Hormônio Do Crescimento:
*-Ausência De Fome Durante A Dieta:
*-Aumento Da Capacidade De Concentração E Foco Mental:
*-Nível De Energia Mais Estável E Melhor Humor:
*-Mais Tempo Livre:
*-Induz A Autofagia E Aumenta A Longevidade:
*Reduzir A Ingestão De Carboidratos (Açúcar):
*Exercícios Físico
- Suplementos Alimentares:
* Os 7 Tops
- Plano Ideal Para Os 21 Dias
* Alimentos Permitidos

- Considerações Importantes 
- Recomendações Importantes
- Exercícios Físicos
- Potencialize A Queima De Gorduras
- Epoc
- Derretendo A Gordura Corporal
- Queime Gordura Não Músculos
- Quando Praticar Os Exercícios
- 100% De Testosterona
- Mudança De Paradigma

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